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      (二)长期缺乏主食会直接导致血糖水平降低,产生头晕、心悸、精神不集中等问题,严重者还会导致低血糖、昏迷甚至脑细胞死亡;间接会增加上述多种慢性病的发病风险。:

      1、2月5日,俄国防部发布消息,俄空天军列宁格勒州防空导弹部队训练中心将于今年接装首套S350“勇士”防空导弹系统。俄国防部长绍伊古还下令研发两套新的射程超过500公里的陆基导弹发射系统,以回应美方退出《中导条约》。新的导弹系统2020年底完成研究, 2021年投入使用。此前,俄总统普京表示,两套新陆基导弹发射系统将分别用于发射“口径”巡航导弹和远程超音速导弹。这些新导弹都将部署在俄罗斯西部地区。

      2、注意洗头的频率和方法。由于气温较低,一些官兵的洗澡、洗头频率也会降低。若有头屑头痒等症状,一定要勤洗头,并注意尽量用温水洗,且注意不要用碱性太强的洗发水。因为用碱性洗发水虽然当时洗得很干净,但实际上更容易造成皮肤角质化使头屑增多。。

      (三) 在湖北省中医院脾胃病科主任医师胡运莲看来,人们自幼即养成一日三餐(少数人两餐)的进食习惯,胃的运动起搏细胞、胃酸分泌等同时也形成了相应的工作规律(即生物钟)。如果随便打乱这个规律,势必会引起胃运动、胃酸分泌等功能不协调而逐渐出现胃部不适;另一方面,如果进餐次数太多而且又不定时定量,胃得不到休息更易出现问题。所以,胃不好的人,也要一天三餐,最多四餐,而且要定时、定量。:

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